18.11.2025 18:00MINDFULLNESS: VĚDOMÁ VŠÍMAVOST
Mindfulness
Tímto vás srdečně zveme na setkání s tématem Mindfulness, neboli tématem všímavosti.
To, čemu věnujeme naši pozornost je v našem životě to zásadní, věnujeme tomu také obvykle nejvíc času a energie, to pak utváří náš další život. Proto je dovednost vědomé všímavosti dnes tak důležitá.
Všichni jsme denně obklopeni doslova milióny podnětů a někdy může být obtížné se v tom všem neztratit. Domnívám se, že i proto se téma Mindfulness stává do jisté míry trendem.
Lidé se chtějí zaměřit na to co má v jejich životech skutečně smysl a hledají cestu k tomu, jak žít více v souladu s tím, kdo jsou a co je opravdu naplňuje.
Na této přednášce se tedy dozvíte více o tom, co je to vědomá všímavost, odkud tato technika pochází a jak užitečná pro nás může být.
Hlavní výhody Mindfulness:
- Snižuje stres
- Zlepšuje paměť a koncentraci
- Posiluje emoční regulaci
- Prospívá duševnímu zdraví
- Zintenzivňuje prožitek z přítomného okamžiku
- Má pozitivní účinky na fyzické zdraví
Přijďte se seznámit s tím, kde a jak můžete Mindfulness začít používat, tak aby vám byla k užitku a dlouhodobě zlepšovala váš život a vaše vztahy. Těší se na vás lektorka Denisa Hořejší
O lektorce
Přednášející Denisa Hořejší je lektorka, koučka a autorka knihy pro děti.
Hlavní náplní její práce jsou osobní konzultace, přednášky a edukativní programy pro děti.
Ráda učí a podporuje druhé na jejich cestě k porozumění, harmonii a vnitřní moudrosti.
Odkazy: www.denisahorejsi.com
Vstupné dobrovolné